Tips Menghilangkan Rasa Pusing Sebelah Dikepala / Migran

Tips Menghilangkan Rasa Pusing Sebelah Dikepala / Migran

Ada beberapa indikasi yg menyebabkan rasa pusing sebelah di kepala kita: Stress, Masuk angin, Minim makan minum bervitamin, Kurangnya porsi tidur, sering begadang, gejala flu tidak stabil, belum gajian, ketiban truk sampah dll hehe..

Cara mudah nya untuk menghilangkan rasa pusing kepala sebelah atau migran yaitu dengan mengatur pola makan dan tidur yg cukup, hindari merokok, jangan berlebihan memikirkan sesuatu baik di dalam pekerjaan atau rutinitas lainnya, Kurangi jam malam, artinya usahakan tidur pada saat mata mulai kantuk, jangan di biarkan begitu saja sehingga kamu mengabaikannya, rata-rata jam tidur malam yang baik kisaran jam 12 s/d 1 malam, jangan melebihi jam tersebut, jangan lupa untuk berolahraga minimal seminggu 3-4 kali, karena di dalam olahraga tubuh akan mengeluarkan keringat - keringat kotor di dalamnya, sering - seringlah mandi pagi dan guyur kepala selama kurang lebih 15 menit ( di kopyok ) lalu berjemur di atas terik matahari pagi. Ritual ini sukses dan berhasil oleh karenanya tips ini telah di coba oleh saya sendiri, sekian tips mudahnya. gampang bukan !!